延安市位于陜西省北部，介于北緯35°21′-37°31′、東經(jīng)107°41′-110°31′之間。北接榆林市，南連咸陽(yáng)市、銅川市、渭南市，東隔黃河與山西省臨汾市、呂梁市相望，西依子午嶺與甘肅省慶陽(yáng)市為鄰。東西最大橫距257.85千米，南北最大縱距239.12千米，總面積37031.3平方千米。戶籍人口235.41萬(wàn)人，常住人口219.81萬(wàn)人（2012年末）。全市轄1個(gè)市轄區(qū)、12個(gè)縣，即寶塔區(qū)、吳起縣、志丹縣、安塞縣、子長(zhǎng)縣、甘泉縣、富縣、洛川縣、黃陵縣、黃龍縣、宜川縣、延長(zhǎng)縣、延川縣。市政府駐寶塔區(qū)，南距省會(huì)西安371千米。
地處陜北黃土高原丘陵溝壑區(qū)，地勢(shì)西北高、東南低，地形以塬梁峁為主。海拔388～1809米，平均海拔1000米，城區(qū)海拔960米。境內(nèi)河流均屬黃河水系。嶗山-黃龍山山脈之東，延河等河流直注黃河；其西，洛河水系南流出境匯入渭河。屬內(nèi)陸干旱半干旱地區(qū)，四季分明、日照充足、晝夜溫差大、年均無(wú)霜期170天，年均氣溫7.7℃—10.6℃，年均日照數(shù)2300—2700小時(shí)，年均降水量490～660毫米。
延安為革命圣地、國(guó)家歷史文化名城。革命紀(jì)念地有棗園、王家坪、楊家?guī)X、鳳凰山、南泥灣等，包括毛澤東等領(lǐng)導(dǎo)人舊居、中央大禮堂舊址、中央辦公廳舊址、魯迅藝術(shù)學(xué)院舊址、中央黨校舊址、陜甘寧邊區(qū)政府舊址等。名勝古跡有原延安府城的城墻遺跡及古城格局，延安寶塔、寶塔山摩崖石刻、清涼山石窟，豐林故城遺址和寶塔山、清涼山、鳳凰山、萬(wàn)花山，黃帝陵、黃河壺口瀑布等。