汨羅市位于湖南省東北部。地理坐標(biāo)為東經(jīng)112°51′-113°27′，北緯28°28′-29°27′。東北與平江縣交界，東和東南與長(zhǎng)沙縣毗連，南與望城縣接壤，西同湘陰縣、沅江市接壤，北與岳陽(yáng)縣毗鄰。最東點(diǎn)為八景鄉(xiāng)山陽(yáng)村的山陽(yáng)寨，最西處是蘆葦場(chǎng)的石湖包，最南端系高家坊鎮(zhèn)鹿峰村的陳家灣，最北端是磊石鄉(xiāng)汨岳村的汨岳界。總面積1670平方千米，總?cè)丝?0萬(wàn)人（2008年）。轄1個(gè)街道、19個(gè)鎮(zhèn)、15個(gè)鄉(xiāng)：天問(wèn)街道、城關(guān)鎮(zhèn)、汨羅鎮(zhèn)、新市鎮(zhèn)、古培鎮(zhèn)、白水鎮(zhèn)、川山坪鎮(zhèn)、高家坊鎮(zhèn)、弼時(shí)鎮(zhèn)、李家段鎮(zhèn)、黃柏鎮(zhèn)、長(zhǎng)樂(lè)鎮(zhèn)、大荊鎮(zhèn)、桃林寺鎮(zhèn)、三江鎮(zhèn)、范家園鎮(zhèn)、沙溪鎮(zhèn)、營(yíng)田鎮(zhèn)、河市鎮(zhèn)、屈子祠鎮(zhèn)、城郊鄉(xiāng)、紅花鄉(xiāng)、黃市鄉(xiāng)、玉池鄉(xiāng)、天井鄉(xiāng)、智峰鄉(xiāng)、古侖鄉(xiāng)、火天鄉(xiāng)、新塘鄉(xiāng)、白塘鄉(xiāng)、磊石鄉(xiāng)、八景鄉(xiāng)、黃金鄉(xiāng)、琴棋鄉(xiāng)、鳳凰鄉(xiāng)。其中，營(yíng)田鎮(zhèn)、河市鎮(zhèn)、黃金鄉(xiāng)、琴棋鄉(xiāng)、鳳凰鄉(xiāng)共2個(gè)鎮(zhèn)、3個(gè)鄉(xiāng)實(shí)際由屈原管理區(qū)管轄。
汨羅市實(shí)際管轄區(qū)域東西相距62.50千米，南北相距66.75千米，全境周長(zhǎng)301.84千米，總面積1561.95平方千米，建城區(qū)面積10平方千米。轄1個(gè)街道、17個(gè)鎮(zhèn)、12個(gè)鄉(xiāng)：天問(wèn)街道、城關(guān)鎮(zhèn)、汨羅鎮(zhèn)、新市鎮(zhèn)、古培鎮(zhèn)、白水鎮(zhèn)、川山坪鎮(zhèn)、高家坊鎮(zhèn)、弼時(shí)鎮(zhèn)、李家段鎮(zhèn)、黃柏鎮(zhèn)、長(zhǎng)樂(lè)鎮(zhèn)、大荊鎮(zhèn)、桃林寺鎮(zhèn)、三江鎮(zhèn)、范家園鎮(zhèn)、沙溪鎮(zhèn)、屈子祠鎮(zhèn)、城郊鄉(xiāng)、紅花鄉(xiāng)、黃市鄉(xiāng)、玉池鄉(xiāng)、天井鄉(xiāng)、智峰鄉(xiāng)、古侖鄉(xiāng)、火天鄉(xiāng)、新塘鄉(xiāng)、白塘鄉(xiāng)、磊石鄉(xiāng)、八景鄉(xiāng)。市政府駐城關(guān)鎮(zhèn)。
地處洞庭湖平原區(qū)東南部。西北部低平開闊，為江河沖積平原和湖漫灘地。東北部和南部有幕阜山綿延入境，為丘陵區(qū)，以南部玉池山最高，海拔778米。河流眾多，汨羅江東自平江縣入境流經(jīng)市中部，至西北部入洞庭湖。屬北亞熱帶季風(fēng)性濕潤(rùn)氣候區(qū)，年均氣溫16.9℃，年降水量1353.6毫米。京廣鐵路、107國(guó)道縱貫?zāi)媳�，省�?08省道橫臥東西，汨羅江可通航。紀(jì)念地有任弼時(shí)故居。古跡有屈子祠、屈原墓、羅子國(guó)城遺址、護(hù)山園新石器時(shí)代遺址，西河灣商代遺址。