灣塢鎮位于福安市南端，距市政府31千米。地處北緯26°44′-26°55′、東經119°41′-119°46′10″之間，面積92.7平方千米，轄20個行政村。
［沿革］1958年設灣塢公社，1984年改鄉。1990年面積92.7平方千米，人口26062人，其中農業人口25452人，轄24個村委會，158個自然村，鄉政府駐塘樓下村。1997年，轄灣塢、馬頭、徐江、深安、梅洋、坑源、寶嶺、寶林、寒洋、下廣、下塘、爐山、半嶺、巖下、福嶺、池頭、白蓮、上洋、半嶼、龍珠、沙灣、白馬、浮溪、漁業24個村委會。2010年撤鄉設鎮。
［原灣塢鄉代碼］350981205：～201寶林村 ～202寒洋村 ～203巖下村 ～204池頭村 ～205白蓮村 ～207灣塢村 ～208梅洋村 ～209坑源村 ～210福嶺村 ～213沙灣村 ～214寶嶺村 ～215下塘村 ～216下廣村 ～217半嶺村 ～218浮溪村 ～219深安村 ～220徐江村 ～221上洋村 ～223爐山村 ～224馬頭村（注：2004年代碼中還有～206龍珠村 ～211漁業村 ～212白馬村 ～222半嶼村，此4村現在由灣塢工業集中區代管）
附 灣塢工業集中區管理4個行政村。 ［代碼］350981502：～201龍珠村 ～202半嶼村 ～203漁業村 ～204白馬村
附 福建省人民政府《關于撤銷福安市灣塢鄉設立灣塢鎮的批復》（閩政文[2010]166號 二〇一〇年五月二十二日）寧德市人民政府：
你市《關于撤銷福安市灣塢鄉設立灣塢鎮的請示》（寧政文[2010]122號）收悉。經研究，同意撤銷福安市灣塢鄉建制，設立灣塢鎮，以原灣塢鄉的行政區域為灣塢鎮的行政區域，政府駐地不變。
你市有關各級政府要在各級黨委的領導下，認真組織實施上述行政區劃調整，依法開展相關方面的工作銜接，做好干部群眾的思想工作，妥善處理機構設置、人員調配等問題，確保安定穩定，促進經濟社會發展。上述行政區劃調整所需經費由你市自行解決。